养生养心之道

讲述人：无心者
讲述时间：2019年二月二龙抬头

　　我们都知道每个人头上顶着一片天，众人合在一块，那个思想是什么样的，天就显什么样的相，那天显什么样的相，人就得什么样的果，它是一个循环。在这个里边有很多的知识，这些知识我们去梳理一下。灵、魂、魄，都听说过吧，听过元神吧！在整个伏羲文化的传承当中，伏羲是我们中华民族的本神，伏羲他有无数的化身，无数的化身在我们在座的每一位的胸中，那叫什么？那叫元神。
　　很多人活动做事，出发点在现在源于什么？源于情和欲。情和欲从何而来？心中藏有三魂，而这三魂分别又是谁呢？其实这三魂又分别是我们伏羲的另一位化身；盘古也就是我们黄帝的另一位化身；还有我们炎帝的另一位化身。三个化身，在每个人的心中它都存在，它叫什么呀？它叫三魂。三魂居于心，七魄居于肺。三魂之始，引动心意，心意与魄相合，生起情，七魄与七情是什么样的呀？七魄与七情，实际上是七情由七魄而来，七魄引动我们脏腑的运动，脏腑是六脏六腑，这就是六欲。
　　而七情与六欲会引动人的一个活动，包括像我们在座的每一位，来到这里，因何而来，因情而来，情怀使然。大家都来寻根问祖，因情怀使然，那情与欲发的这些力量，在我们的六脏六腑当中，它会借用什么呀？会借用六脏六腑对应的经络中的气，而这个气一旦被魄拿走之后，借用之后，那经络中的气会怎么样呢？会暂时的削弱。暂时的削弱之后，它需要一个润养的过程，而这个润，以何润之？（德）对，以德润之，没错。我们在座的每一位应该都知道一句成语，这个成语叫什么？忠肝义胆。忠肝义胆指的是什么？忠德是肝经之气补足之源，义是胆经之气补足之源。诚脾信胃，诚为脾脏对应的经络，就是我们脾经补充之源；信是胃经之气补充之源。我们还有一个成语叫宅心仁厚，“宅心仁厚”说你的心够平和、够谦卑、够随性与大众，源于何？源于仁德，因为仁德使心经之气丰厚充沛。
　　每一个德对应着每一个脏与腑，相联系的经络。那么12正经就有12德，12德具足者，情欲不易伤到他，十二德具足者，五谷之食不易伤到他。十二德俱足者，情欲不易伤到，是不是很容易去应对外在的一切，这个人是不是更加的有容量，更加的宽厚。所以自古以来就说：道成者，合天地之道，得神圣之气。那这样的人他无需在意德，他只需要顺道而行，应天而为即可。
　　而不明道者，当应重德，重修德，因为德厚则气足，气足则容大。古人有云，厚德方能载物，厚德载的是什么物啊？载的是六脏六腑之气，六脏六腑之气养的为何物？养的为六脏六腑，六脏六腑能够得其气充盈、养活，那么这样的人由内而外他会展现出什么样子呢？第一个身体够健康，第二个，其行够正，其心够仁和。如果我们每一个家人，每一位中华民族的一份子都能如此。你说国兴不兴？一定会兴。民族够不够强盛？一定是强盛的巅峰！所以祖根的文化不仅仅是一个口头，不仅仅是那一点点情谊的牵索，不仅仅是那个虚表的假面和应合，它是什么？它是我们整个中华民族的根，是所有的炎黄子孙赖以维系和强盛的根。整个传承当中知识太过充沛、太过完善、太过完美，我在此最简短的时间，仅仅能做那么微不足道的拿出一点点来跟大家分享，在此谢谢各位。

　　问：想问一下刚刚您讲的那个三魂七情六欲，现在我作为龙的传人在这里特别想求一剂解药，如何养？

　　养有几个层面的内容。第一个就是静心能养气，何以静心呢？我们都知道人的思维像风一样，满天到处飞舞，谁能抓住它呢？抓是抓不住的，但是可以选择一些特殊的方法，比如说调整你的呼吸，在调整呼吸的过程中有非常多的层面。简单的说，我们用腹的呼吸，腹部呼吸可以起到什么作用？肺虽然是吸入气，但是气却直接纳入肾中。你在呼吸的过程中，吸气的时候微微上提一些提到两肾，这样的话达到一个内外沟通、水火既济的目的，这样的沟通就可以达到很好的安养六脏六腑。
　　我们都知道肺有七魄，而七魄在我们古代的经典当中记述都称它为七鬼。这七鬼会偷其气，偷了气以后，让你生情，情会伤身，所以就像刚才我们在座的老师有提到说黄帝内经，黄帝内经当中也提到过，情志伤身，情有七情，三有三志，志由心而生，情由魄而生。那么我们可以运用一些更深的调息的方法，让七魄偷走的气再乖乖地还回来。怎么还呢？你在呼气呼尽之后，静静的止息三秒钟。呼尽止息三秒再吸气，只管呼不管吸。就是说只关注呼气，不要管吸气。你说你憋着了，你不吸，会如何呢？所以只关注呼气呼尽止息，都是呼气的部分。
　　你这样长此以往的锻炼和练习，气会逐渐逐渐的充盈起来，被偷走的气会逐渐逐渐地化出来，化出来之后它会到哪里呢？它会自然回到你的奇经八脉和12正经当中。而在这样一个过程中，它还有一个极其奇妙的作用，这个奇妙的作用是什么呢？我们古人说：祸福无门，唯人自招。怎么招来的呢？因为情欲之动，当情欲一动，就意味着魄在偷你的气。从我们的六脏六腑、奇经八脉，它在偷你的气，气走了就显得弱、虚，人身体弱了，那个气弱了、气虚了，会导致什么呀？黄帝内经中也提到过五淫六邪， 风、寒、暑、湿、燥、热，五淫， 何谓淫之，就是身体之外皆有其存在。正气之外，皆有其存在，那正气又是什么呢？正气就像我们经常说的，这个小孩阳气比较旺，然后有些人说那年纪大了阴气重，这个阴气指的何物，那个阳气指的又是何物？
　　阴气指的是因为情欲生多了，魄偷走的气多了，偷走的气多了，经络的气自然就会越来越虚，越来越空，外邪自然就填进去。填进去之后，这个气是真正自身的气吗？它不是，那个是外来的。外来的东西它非自身的，那个东西在身体里边它会造成疾病，造成你各个部位不舒服，让你的身体健康每况欲下。那么那个气在体内的时候，就叫阴气，就说这个人太阴了，其实就是这个气所致。那我们说正气，阳气，国家一直在提倡说我们要弘扬正气，要有正能量。这个正气是自己内在的，真正的属于自身的。从一个躯体上去说，它是属于自身的。对一个国家来说，国家与人有何不同呢？其实没有什么不同。我们说中华民族，我们每一个人都是中华民族、中国的一个细胞，所以当每个人都真正遵天道，守公德，真正公正、真正的真诚、真正的善良，真正的自信、真正的勇敢、真正的谦卑，都是真的。每行一事不离道不分德，那么身上所显的自然就是正气，国也是如此。所以每一个人内在的这个气，只要第一守住了他的心，心不妄动，气就不妄行、不耗散，气不就正了吗！
　　当每一个人都守住自己的心的时候，可以再往前走一步，正自己的行。行不是说我们的身体，行是每一件事情做事情的出发点，你我每一位在座的，在此我想至少有那么50%的心是为什么而来这里啊？为了真正的中华的祖根文化的延续弘扬和传播，是不是？这叫什么心呢？这叫正的心，那么这个心引发的行，这叫什么行啊？这叫正行。我们每件事情在做的时候都以此正行摆在最前面，那么尽人事，听天命，气自然就不耗散了。我们尽了人事，听了天命，天自然会佑你，天自然会赐福于你。我们说的伏羲本神，我们的炎黄二帝，他们的眼睛都在看着我们。我们的行正了会伤吗？肯定不会。气不伤身何以伤者。所以行依然很重要，除了正心正行之外，还有什么呢？守天地之德，该睡的睡，该吃的吃，该起的起，该赚钱的赚钱，该养家糊口的养家糊口，该孝敬老人的孝敬老人，一切尽自己的本分和职责。这样有谁会想害你？我相信没有。这样天因何不佑你呢？我相信天必佑你。